Популярные сайты
Купить
 
 
 
 
 
 
 
 
Добавить
 
 
 
 
 
 
Контакты
 
 
 
ICQ:456521626
Skype: asoloduha
тел. +38 096 968 22 17
 
 
Есть ли жизнь после свадьбы?
 
 
Невесте на заметку
  • Второй день свадьбы.
  • Как сократить свадебные расходы?
  • Еще раз обо всем
  • Свадебные приметы
  • Свадебные тенденции 2011
  • Выбирая свадебное платье
  • Два любящих сердца
  • Выбираем ресторан для свадебного банкета
  • Выбираем дату свадьбы
  • Уход за лицом перед свадьбой
  • Реклама

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ЗАКРЫТЬ ВСЕ ШЛЮЗЫ

    назад в раздел Советы психолога

     


     

     

     

     

     

    Если вы понимаете, что вас утомляет выслушивание проблем окружающих людей,  и вы сами страдаете от своей участливости и сверхчувствительности, то предлагаем ознакомиться с нашими дельными советами, которые обязательно помогут вам выработать стрессоустойчивость.

     

     

     

     

    Вы замечаете за собой, что долго прокручиваете в голове чужие проблемы, переживаете из-за малейшей критики в свой адрес или реагируете на разные пустяки, тогда вы явно относитесь к группе людей, которых ученые и психологи называют sponge, т. е. губка. Это очень чувствительные представители человечества с восприимчивой психикой. Но,  все не так устрашающе выглядит. Ознакомьтесь с нашими рекомендациями и постарайтесь научиться соблюдать свое душевное и эмоциональное равновесие.

     

     

    Перестать делиться

     

    Люди, которые попадают под классификацию «губка», очень много времени посвящают тому, что копаются в собственных проблемах, комплексах, критике и переживаниях. А потом, когда это им становится скучно делать в одиночку, они начинают обсуждение с родственниками и знакомыми. Исследования показывают – когда люди говорят о неприятностях, то все больше погружаются в это состояние. Этому способствует гормон стресса, который повышается в нашей   крови, от чего и повышается тревожность и волнение. Поэтому, из этого следует несложный вывод – чем меньше вы отводите времени обсуждению и переживанию проблемы, тем быстрее она разрешиться для вас.

     

     

    Пересекать пессимистичные мысли

     

    Для многих людей, тема самореализации, достаточно сложная. Есть такие люди, у которых собственная шкала самооценки напрямую связана с карьерным продвижением. И для таких людей, даже незначительные промахи покажутся настоящей катастрофой. В таком случае психологи рекомендуют следующие действия: определить для себя свои слабые места (личные отношения, внешность, карьера) и найдите пять пунктов, которые позволяют вам гордиться собой, несмотря ни на что. Предлагаем записать этот перечень на большом, красивом листе бумаги и время от времени перечитывать его, когда ощущаете, что теряете уверенность в этой сфере. 

     

     

    Отвлекаться

     

    Не переживайте слишком долго по поводу замечаний и критики, умейте переключаться. Если ваш шеф сделал вам замечания по поводу выполненной работы, не сидите с угрюмым лицом, отвлекитесь, уберите на столе или почитайте новости в Интернете. Это займет у вас минут десять, зато вы перекинете свои мысли на хорошие моменты.

     

     

    Упорядочивать

     

    Ученые утверждают, что у среднестатистического человека в день проноситься в голове от двенадцати до пятидесяти тысяч разных мыслей. А что удручает, так это то, что половина этих мыслей - негативные. Так вот чтобы разобраться с этими мыслями, не стоит думать о них целый день, достаточно выделять полчаса, вечером. По истечению этого времени вы точно явно поймете, какие опасения имели основания, а какие вы просто сами надумали.

     

    Интересное:

    Советы психолога

    Женщина за рулём

    Женское здоровье и красота

     

     

     


    Four big strongman for seconds kill huang zhan FMVP Kevin Durant 74% probability
    Автор: BKI89yJawKY
    Half-court completed,stephen curry shoes the garage 12 points and 4 rebounds 6 allows, Owen 17 rebounds, 2 assists 1 has the upper hand slightly. But as knight defeat inside the second half, even their one-on-one hit his points. In this series, OuWenBen needs to have certain advantages in counterpoint, just like the finals last year, since the season of Christmas competitions, with their strong personalized fortunes turned.


    But today the warriors on the changes, let knights staggered, also let like one-on-one hit Owen curry shoes to find the rhythm. Actually, today usually was clay - Thompson The almighty Owen, although Owen hit a dead before him, but clay height reach or up to a point, limits the Owen's invasion. In only a few times when confronted with single singled out in his Arsenal, although Owen possesses good performance, but also it's hard to come back for a knight.


    Total play, scored 28 points 6 rebounds and 10 assists in the Treasury, 6 of 11 three-point kevin durant shoes photos. 24 points and 3 rebounds, 2 assists, Owen has scored 17 points inside the first half, he scored seven points inside second half. Facing the big four of the mighty, and only Michael Owen in one-on-one get garage have chances, but today's garage to try and do better.

    Tag: kyrie irving shoes kobe 11 puma fenty under armour shoes curry 5 adidas nmd shoes vibram kyrie irving jersey birkenstock sandals john wall shoes Cristiano Ronaldo CR7 kyrie irving shoes stephen curry jersey Nike Pegasus 35 lebron 14 shoes nike pg 2 kyrie 2 nike kd 11 kyrie 3 adidas iniki kd 11 kobe shoes nike air more uptempo Lebron soldier 11 adidas ultra boost kyrie 1 curry 5 puma fenty slides air max 90 Nike Soccer Cleats nike lebron 14 hand spinner lebron soldier 10 adidas porsche design shoes puma rihanna creepers suede adidas soccer cleats yeezy shoes nike free air max 270 lebron james shoes kyrie irving basketball shoes jordan retro kobe bryant shoes adidas yeezy kobe bryant jersey adidas boost curry 2 Lebron James Shoes kyrie 2 shoes puma suede kyrie 4 stephen curry shoes adidas yeezy ultra boost 3.0 kevin durant jersey nike lebron shoes kevin durant shoes adidas yeezy boost adidas deerupt asics gel kayano 23 kyrie 4 confetti curry 5 kyrie 4 halloween nike sock racer new era caps nike hyperdunk nike air presto air max 270 nike zoom vaporfly calvin klein kd shoes adidas crazy explosive michael jordan shoes birkenstock sandals lebron 15 adidas eqt kd 10 kyrie 3 shoes harden vol 2 nike zoom vaporfly elite Cristiano Ronaldo CR7 mizuno shoes nike epic react lebron 16 lebron shoes kyire 3

    Отправлен: 27.09.2019 16:01:15

    Комментировать пост

    Оставить комментарий

     

    Свадебные статьи
     
    Свадебный каталог фирм
     
     
    Разное
     
    Интересные факты
  • Как сделать красивые свадебные фотографии
  • Интересные факты о потере девственности
  • Как самостоятельно выйти из депрессии
  • Преимущества мужского организма над женским
  • Обязанности мужчины ответственного за свою семью
  • Знакомимся с парнями в своем городе
  • Кто первым должен мириться
  • Женатый мужчина - чужой мужчина
  • Маленькие и высокие женщины - советы
  • Работа женщины в мужском коллективе
  • Как продлить жизнь букету
  • Как победить усталость
  • Учимся убеждать
  • Подбираем ткань для свадебного платья
  • Идеи для красоты ногтей
  • Женщинам на заметку
  • Загораем без вреда для организма
  • Запахи в жизни человека
  • Домашние животные – наши целители
  • Красивая грудь. Уход за бюстом.
  • Боремся со старением лица и шеи
  • Бессолевая диета
  • Реклама

     


    © 2009-2010 «Solodko-Razom.ru» - Свадебный интернет магазин.
    Яндекс.Метрика


    Warning: Unknown: write failed: No space left on device (28) in Unknown on line 0

    Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/virtual/solodko-razom.ru/phptmp) in Unknown on line 0