Популярные сайты
Купить
 
 
 
 
 
 
 
 
Добавить
 
 
 
 
 
 
Контакты
 
 
 
ICQ:456521626
Skype: asoloduha
тел. +38 096 968 22 17
 
 
Есть ли жизнь после свадьбы?
 
 
Невесте на заметку
  • Второй день свадьбы.
  • Как сократить свадебные расходы?
  • Еще раз обо всем
  • Свадебные приметы
  • Свадебные тенденции 2011
  • Выбирая свадебное платье
  • Два любящих сердца
  • Выбираем ресторан для свадебного банкета
  • Выбираем дату свадьбы
  • Уход за лицом перед свадьбой
  • Реклама

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Секреты, как не есть после 18:00

    назад в раздел Это всем интересно

     

     

    Если отказаться от ужина тяжело, но по всей вероятности, возможно, то предлагаем вашему вниманию несколько дельных советов.

     

    Для начала не изнуряйте себя голодом, перекусите каким-нибудь легким десертом или обезжиренным йогуртом, вероятность калорий там мизерная, но голод победить можно. Так же можете позволить себе омлет из 2 яиц или кусочек отварной курицы с овощами. Если вы уже готовы отойти ко сну, а чувство голода все же не покинуло, то можете съесть грамм 20 твердого сыра. Это поможет вам быстрее уснуть, так как на голодный желудок это может сложно получиться.

    Так же не забывайте о вечерних прогулках перед сном. Или можно прогулку заменить расслабляющей ванной с любимым успокаивающим маслом. Оба варианта помогут вам быстро уснуть.

    Еще один действующий безотказно вариант – не покупать вечером домой высококалорийных продуктов, наполните лучше свой холодильник фруктами. Для любителей пряной кухни со специями, необходимо убрать их из кухни. Ведь все мы знаем, что пряности и специи усиливают аппетит, а после такого сытного и острого обеда, трудно будет себе отказать в плотном ужине. Старайтесь чистить зубы как можно раньше. Может это и странно звучит, но некоторых людей сдерживает тот факт, что «нужно пачкать, только что почищенные зубы». Не забывайте про потребление пищи в обед и умеренного потребления пищи на протяжении всего дня. А так же сформируйте  и придерживайтесь графика правильного питания.

    Увеличьте физическую нагрузку, подымайтесь пешком по ступенькам, чаще старайтесь уделять время ходьбе. По возможности посещайте спортзал. Следите за калорийностью продуктов, но только так, чтобы не падать в голодный обморок. Введите в свой рацион зеленый чай. Он ускоряет обмен веществ и поможет вам быстрее сбросить вес. Плюс он укрепляет здоровье. Сладкую газировку замените минеральной водой. Прием витаминов и минералов отлично сказывается на женской внешности и общем самочувствии. Недавно доказано медиками, что при нехватке некоторых витаминов обмен веществ замедляется. Можете заменить жирное мясо на постное, но убирать мясо из рациона не следует. Морепродукты и рыбу нужно есть минимум 2 раза в неделю. В этих продуктах содержится йод и легко усваиваемый белок. А йод в свою очередь очень полезен для щитовидной железы, которая отвечает за процессы метаболизма в организме.

    Любителям мороженого можно посоветовать перейти на замороженный сок.

     

    Если окажется, что ничего из вышеперечисленного вам не помогло – не расстраивайтесь, просто вам эти советы не подходят. Не изнуряйте себя голодом и диетами, живите для того, чтобы радоваться жизни!

     

    Свадебные компании и услуги:

    Аренда автомобилей

    Тамада, DJ

    Свадьба под ключ

     

     

     


    RE: Секреты, как не есть после 18:00
    Автор: skill
    Beautifully simple, these understated bracelets will look great with everything.
    cheap pandora earrings
    cheap pandora beads
    charms pandora sale

    Отправлен: 02.12.2017 1:31:30

    Комментировать пост

    RE: Секреты, как не есть после 18:00
    Автор: skill
    Beautifully simple, these understated bracelets will look great with everything.
    cheap pandora earrings
    cheap pandora beads
    charms pandora sale

    Отправлен: 02.12.2017 1:31:58

    Комментировать пост

    Оставить комментарий

     

    Свадебные статьи
     
    Свадебный каталог фирм
     
     
    Разное
     
    Интересные факты
  • Как сделать красивые свадебные фотографии
  • Интересные факты о потере девственности
  • Как самостоятельно выйти из депрессии
  • Преимущества мужского организма над женским
  • Обязанности мужчины ответственного за свою семью
  • Знакомимся с парнями в своем городе
  • Кто первым должен мириться
  • Женатый мужчина - чужой мужчина
  • Маленькие и высокие женщины - советы
  • Работа женщины в мужском коллективе
  • Как продлить жизнь букету
  • Как победить усталость
  • Учимся убеждать
  • Подбираем ткань для свадебного платья
  • Идеи для красоты ногтей
  • Женщинам на заметку
  • Загораем без вреда для организма
  • Запахи в жизни человека
  • Домашние животные – наши целители
  • Красивая грудь. Уход за бюстом.
  • Боремся со старением лица и шеи
  • Бессолевая диета
  • Реклама

     


    © 2009-2010 «Solodko-Razom.ru» - Свадебный интернет магазин.
    Яндекс.Метрика