Популярные сайты
Купить
 
 
 
 
 
 
 
 
Добавить
 
 
 
 
 
 
Контакты
 
 
 
ICQ:456521626
Skype: asoloduha
тел. +38 096 968 22 17
 
 
Есть ли жизнь после свадьбы?
 
 
Невесте на заметку
  • Второй день свадьбы.
  • Как сократить свадебные расходы?
  • Еще раз обо всем
  • Свадебные приметы
  • Свадебные тенденции 2011
  • Выбирая свадебное платье
  • Два любящих сердца
  • Выбираем ресторан для свадебного банкета
  • Выбираем дату свадьбы
  • Уход за лицом перед свадьбой
  • Реклама

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Химия весенних чувств

    назад в раздел Женское здоровье и красота

     

     

    Весна – загадочная пора. Один радуется каждому зеленому листику, другой безумно влюбляется, а третий никак не может выйти из стресса. Что происходит? Все это – «дело рук» гормонов и нейромедиаторов. Именно они диктуют все наши чувства!

    Гормоны – это химические «командиры» для всех наших органов. Так, например, гормон лептин вызывает насыщение, тироксин – раздражительность, эстрадиол – стимулирует увеличение женского бюста, а соматотропин – рост костей. Гормоны участвуют во многих жизненно важных процессах, протекающих внутри нас, и воздействуют на весь организм.
    Вы, наверное, замечали, что в разное время года чувствуете себя по-разному? Так вот все это и есть итог изменения гормонального фона. А весной, когда организм просыпается от зимней спячки, происходит настоящий гормональный взрыв. Однако одними гормонами все весенние (и не только весенние!) метаморфозы не объяснишь. Дело в том, что гормональная система неразрывно связана с нервной. И здесь особо важную роль играют нейромедиаторы – передатчики импульсов между нервными клетками мозга.
    А теперь резюме: от того, какие именно гормоны и нейромедиаторы и в каком количестве находятся в организме в данный период, и зависит наше состояние. Иными словами, настроение, радость, любовь, привязанность, секс и самочувствие – не что иное как химия.
     
     
    Радость и хорошее настроение
     
    Весной влюбляются и заводят романы не только молодые. Что же тут непонятного – игра гормонов! – скажут многие, имея ввиду половые гормоны тестостерон и эстроген. А ведь это совсем не так! Точнее бума половых гормонов не наблюдается. Зато есть мощный всплеск серотонина, который называют «гормоном радости и хорошего настроения».
     
    Влияние на организм. Серотонин не только поднимает настроение, но и стимулирует часть мозга, ответственную за процесс познавательной активности. А когда поступает в спинной мозг, то усиливает двигательную активность и тонус мышц. Кроме того серотонин контролирует восприимчивость мозга к гормонам стресса, а значит и самообладание. Вот почему у людей с пониженным уровнем серотонина малейшие неприятности вызывают бурную реакцию. Зато уж если уровень серотонина высок, то в социуме человек достигает высот.
    Недостаток серотонина чреват целым «букетом» недугов: от патологической жажды сладкого, хронических болей и депрессии до синдрома Паркинсона, агрессии. Избыток же серотонина может спровоцировать пугливость. И только нормальный уровень этого вещества делает личность уравновешенно.
     
    Что делать. Способствуют выработке серотонина такие продукты как хлеб, сыр, творог, помидоры, грибы, пшено, гречка, кофе и чай. Так4 же большую роль играет ненасыщенная жирная кислота омега  - 3, которой богаты льняное масло, икра, печень трески и креветки. Уровень серотонина повышает и горчица. Добавляйте ее в соусы, которыми заправляете салат, - и ощутите прилив бодрости.
    Хороши и сладости: бананы, шоколад, апельсины, чернослив, инжир, финики. Но не забывайте, что избыток углевозов увеличивает вес. И можно запросто подучить «синдром сладкоежки»: организм быстро привыкает к тому, что сладкое увеличивает уровень серотонина и поднимает настроение, и при малейшей угрозе депрессии требует дополнительной порции сладкого.
    Кроме того, серотонин синтезируется благодаря солнечному свету (поэтому многие хандрят зимой). Так что почаще выходите на улицу, особенно в погожий день, а отпуск берите поздней осенью и зимой и летите в теплые края. Наконец, еще один источник серотонина – позитивный настрой. Так что влиять на синтез этого бесценного гормона можно также приятными мыслями!
     
     
    Удовольствие
     
    Дофамин – это часть «системы поощрения» мозга, он вызывает чувство удовольствия.
     
    Влияние на организм. Чем выше уровень дофамина, тем ярче ощущения. Именно этот гормон заряжает нас энергией, толкает нас на сумасбродные поступки и делает любимого человека центром Вселенной. Кроме того, это вещество определяет способность к обучению и способность к самоконтролю. Дофамин укрепляет память, участвует в процессе принятием человека решений, регулирует стремление к благополучию и умение себя вести в опасных ситуациях.
    Своего максимума уровень дофамина достигает во время еды и секса. Причем, выработка этого гормона начинается еще в процессе ожидания удовольствия. Вот почему порой мы просто млеем от одной мысли о предстоящем наслаждении.
    Недостаток дофамина чреват тем, что человек не может наслаждаться жизнью, у него нет страсти к познанию нового. Такие люди нерешительны, не уверены в себе и склонны к депрессии. Кроме того, дефицит дофамина приводит к скованности движений, вплоть до болезни Паркинсона. А повышенный уровень может вызвать наркозависимость.
     
    Что делать. Влюбитесь! Тогда организм начнет стремительно вырабатывать дофамин. Такой же эффект дает секс, объятия, нежные прикосновения, а так же музыка, вкусная еда и другие приятные занятия.
    Кроме того, увеличить выработку дофамина можно витаминами с магнием и цинком. Помогут и рыба (скумбрия, треска, камбала, сардины, морской окунь, палтус, тунец, лосось), морепродукты, яйца, йогурт, курица, сыр тофу и моцарелла.
     
     
    Влюбленность и симпатия.
     
    Фенилэтиламин (англ. аббревиатура РЕА)  живет всего минуты, после чего разрушается. Тем не менее, его действие уникально. Его не зря называют «гормоном Купидона». Он отвечает за эмоциональную теплоту и симпатию.
     
    Влияние на организм. РЕА настраивает на романтический лад и усиливает сексуальное возбуждение. Если у вас при взгляде на любимого начинает кружиться голова, значит, уровень РЕА просто зашкаливает. Недостаток РЕА вызывает депрессию.
     
    Что делать. Чтобы повысить РЕА ешьте шоколад, апельсины и мандарины, хурму, бананы, клубнику и сыр с плесенью, пейте диетические напитки. Хотя продукты не идут ни в какое сравнение с тем эффектом, какое дает РЕА, выделяемый мозгом. Так что лучше влюбляйтесь, и надев розовые очки, уноситесь в заоблачные дали.
     
    По материалам: www.solodko-razom.ru
     

     

     


    RE: Химия весенних чувств
    Автор: Козьма
    Существуют вещи, которых невозможно добиться силой wink, за них нужно платить временем, а это - самое ценное, что у нас есть.

    Отправлен: 05.11.2015 13:05:50

    Комментировать пост

    RE: Химия весенних чувств
    Автор: fwqa
    Camisetas futbol replicas
    Barcelone Maillot de football
    cheap soccer jerseys
    Maillot de foot pas cher Femme
    PSG Maillot de football
    Bayern maglie calcio
    cheap NBA jerseys
    Camisetas futbol baratas

    Отправлен: 19.04.2022 11:38:11

    Комментировать пост

    Оставить комментарий

     

    Свадебные статьи
     
    Свадебный каталог фирм
     
     
    Разное
     
    Интересные факты
  • Как сделать красивые свадебные фотографии
  • Интересные факты о потере девственности
  • Как самостоятельно выйти из депрессии
  • Преимущества мужского организма над женским
  • Обязанности мужчины ответственного за свою семью
  • Знакомимся с парнями в своем городе
  • Кто первым должен мириться
  • Женатый мужчина - чужой мужчина
  • Маленькие и высокие женщины - советы
  • Работа женщины в мужском коллективе
  • Как продлить жизнь букету
  • Как победить усталость
  • Учимся убеждать
  • Подбираем ткань для свадебного платья
  • Идеи для красоты ногтей
  • Женщинам на заметку
  • Загораем без вреда для организма
  • Запахи в жизни человека
  • Домашние животные – наши целители
  • Красивая грудь. Уход за бюстом.
  • Боремся со старением лица и шеи
  • Бессолевая диета
  • Реклама

     


    © 2009-2010 «Solodko-Razom.ru» - Свадебный интернет магазин.
    Яндекс.Метрика