Наверное, в мире нет ни одной женщины, которая бы не пробовала сесть на диету. Ну, или хотя бы, не задумывалась над тем, насколько её фигура соответствует идеалам красоты.
Особенно часто такие мысли посещают представительниц слабого пола, когда они влюблены или, тем более, собираются выходить замуж.
Что же является стимулом для похудения у женщин?
Желание очаровать мужчину.
Стремление быть лучше всех.
Желание совершенствовать своё тело и улучшать свою самооценку.
Ведь, когда женщина смотрится в зеркало и то, что она там видит, ей действительно нравится, это её окрыляет. Само осознание того, что она выглядит на все 100, делает женщину гораздо сексуальней, сильней, привлекательней.
Но, что делать, если вы смотрите в зеркало и понимаете, что никакие успокаивающие фразы вашего любимого о том, что вы стройны и привлекательны вам уже не помогут? Правда колет глаза!
Надо немедленно начать заниматься собой. Но, только без фанатизма!
Многие женщины считают, что если соблюдать какую-либо диету, надо практически ничего не есть. Это неправильно! Таким образом, вы только спровоцируете свой организм набрать вес ещё больше!
Оказывается, что во время агрессивного похудения, включаются защитные силы организма, которые замедляют скорость обмена веществ и он старается расходовать запасы жира как можно экономнее. Таким образом, чем больше вы себя будете изнурять диетами, тем медленнее вы будете худеть. После прекращения курса похудения, вы будете моментально набирать свой прежний вес, а то и увеличивать его.
К тому же, вовремя активного цикла похудения, многие женщины выглядят так, будто бы их усердно истязали в концлагере: синяки под глазами, блёклые волосы, серого цвета кожа, измождённый вид. Разве этого мы добиваемся, садясь на диету? Ведь цель курса похудения — улучшить свой внешний вид, а не ухудшить его и угробить себя.
Поэтому, надо отнестись разумно к любой программе похудения (даже если она опубликована в самом престижном издании). И, кроме того, во время процесса похудения надо обязательно принимать витамины и минералы; пить минеральную воду, чтобы не допустить обезвоживания организма. А ещё можно подобрать в аптеке биологически активные добавки, состоящие из клетчатки, лечебных трав, которые помогут нормализовать обмен веществ, ускорить расщепление и вывод жиров из организма, улучшат кровообращение, избавят от симптомов вегето-сосудистой дистонии.
Но, перед тем, как приступить к приёму даже такого, на первый взгляд, безобидного препарата как биологически активная добавка, следует посоветоваться с врачом, т.к. организм каждого человека имеет индивидуальные особенности; и то, что прекрасно подходит одному пациенту, будет категорически противопоказано другому.
Умеренность и рассудительность — прежде всего!
