Во все времена – женская грудь являлась украшением и гордостью женщины. Но, сохранить надолго красивые формы достаточно сложно, особенно для тех женщин, которые имеют пышные формы. Девушки еще в подростковом периоде ощущают дискомфорт, когда грудь начинает формироваться и достаточно быстро увеличиваться в объеме, это приводит к перерастяжению кожи и появляются такие проявления как растяжки. Девушка взрослеет, но растяжки никуда не исчезают, а из красных превращаются в белесые, но избавиться на совсем от них не удастся. Когда девушка уже полностью созреет и грудь окончательно сформируется, кожа не сможет длительно удерживать молочные железы на своем месте, и они начнут перемещаться по грудной клетке. Особенно это грозит девушкам, которые по тем или иным причинам любят ходить без бюстгальтера. По мере старения кожного покрова, этот процесс становиться интенсивным. Если рассматривать проблему с разных сторон, то можно сказать, что обладательницам небольших форм тут повезло гораздо больше. Но, природа и к тем и к другим представительницам относится так же сурово. Ведь процессы старения еще никто не отменял, в связи с этим кожа теряет тонус, эластичность, и железы из красивых и упругих, превращаются в дряблые и рыхлые. Так с чего же начать уход для улучшения молочной железы?
Давайте начнет с самого простого – осанки! Спинку нужно выпрямить, плечи расправить, живот втянуть. Вы сазу заметите, что эта позиция приподнимает вам грудь. Таким образом, область бюста разгружается, и часть веса перераспределяется на ребра. Не ждите, пока формы бюста начнут деформироваться и увядать. Уход должен начинаться на шаг вперед от момента, когда кожа уже начинает увядать, теряя природную эластичность и упругость. Одна из доступных косметологических процедур дома – это холодных душ. Помассируйте молочные железы щеткой до принятия водной процедуры, и во время. Эта процедура стимулирует кровенаполнение тканей, помогает раскрыть поры, чтобы максимально впитать те косметические средства, которые вы наносите по уходу за грудными железами. Эти средства обязательно должны иметь в составе коллаген и эластин. Потому что именно потея этих компонентов, приводит к снижению упругости и эластичности кожи. Для этого вам необходимо посетить кабинет косметолога, который назначит вам курс программ для ухода за бюстом. Программы могут использоваться не только с целью профилактики, а и с возрастными изменениями в этой области.
Так же уделяйте обязательное внимание физическим упражнениям. Приведем несколько примеров, которые не являются сложными, но есть эффективными и вполне можно проводить в домашних условиях.
Итак: соедините ладони на уровне грудной клетки и сильно надавливайте на протяжении одной двух секунд. После надавливания руки расслабляем. Это упражнение повторяете несколько раз. Следующее упражнение - руки согнуты в локтях и подняты на уровне груди. Попробуйте сильно сцепить пальцы и резкими ритмичными движениями разводить руки. Не расцепляйте пальцы. Такое упражнение следует проделывать пятнадцать двадцать раз. Возьмите мяч в вытянутые руки и медленно сдавливайте его ладонями, не забывайте в это время считать до восьми, а потом расслаблять руки. Это упражнение повторяется несколько раз.
Если вы стремитесь получить быстрый и видимый эффект, то упражнения необходимо выполнять восемь раз в день.
