Еще наши предки считали эту процедуру очень полезной, тем более при некоторых заболеваниях. И выполняли ее вне зависимости от ранга или статуса абсолютно все. Казалось бы, что здесь может быть сложного или неизведанного, но не все так просто.
А противопоказания следующие: настоятельно не рекомендуется парить беременным женщинам, во время менструаций, сердечно-сосудистым больным и гипертоникам. Перед выходом на улицу так же не рекомендуется эта процедура. Лучшее время парить ноги – перед сном.
Поделимся с вами нехитрыми советами как правильно парить ноги. Для этого нужно выбрать правильную емкость. На ум приходит обычный тазик, но вода в нем быстро охлаждается, а вот ведро прекрасно подойдет. Бывает, что ступням некомфортно на днище ведра, но зато хорошо прогреваются мышцы ног, а это очень полезно. В старину в хозяйстве имелась такая емкость, именовалась лоханью, она прекрасно подходила для этой процедуры. Лохань представляла собой широкую низкую емкость, напоминая собой обрезанную бочку. На дно лохани наши предки укладывали кусок льняной ткани, и вливали воду температуры +38, а потом постепенно доводили до +40 -42 градусов. Раньше рекомендовали парить ноги с горчичным порошком, но сегодня доказано, что горчица разрыхляет кожу ног, и поэтому рекомендуется парить ноги в отваре трав и настоях.
Прекрасными помощниками являются в этом мята и шалфей. Одновременно происходит и ингаляция, которая помогает при заложенном носе. Если вы все-таки предпочитаете процедуру с добавлением горчицы, то добавьте туда пару капель масла эвкалипта, маты и любого другого вами предпочитаемого.
Так же хотим поделиться с вами милые женщины еще пару советами, которые помогут вам справиться с артритом и снять усталость:
- Необходимо сварить овсяную кашу и добавить в нее пару ложек льняного масла. Все это аккуратно выложить в два целлофановых пакета и надеть на стопы ног. Сверху укутайте, чем-то теплым. С этой маской для ног необходимо пробыть пару часов, посмотрев телевизор или почитав интересную книгу или журналы. После этого массу следует смыть теплой водой и промокнуть полотенцем. 2-3 таких процедуры подарят вам нежную и мягкую кожу.
- От боли в суставах вам поможет следующий рецепт. Возьмите лавровый лист, измельчите его хорошенько и залейте кипятком. Лаврового листа должно получиться в измельченном виде 2 стакана, кипяток берете 400 мл, добавляете к этому 1стакан подсолнечного масла и доводите до кипения. Снять с огня и добавить 5 столовых ложек горчицы. Каждый вечер необходимо парить ноги с добавлением этой смеси. 0.5 стакана вливать в воду - вполне достаточно добавлять при каждой процедуре. После процедуры нужно вытереть ноги и укутаться. Ни в коем случае нельзя выходить на холод. Рекомендуется проводить это перед сном.
Следуйте этим несложным советам и оставайтесь всегда красивыми и здоровыми!
Источник: http://solodko-razom.ru/
