Популярные сайты
Купить
 
 
 
 
 
 
 
 
Добавить
 
 
 
 
 
 
Контакты
 
 
e-mail: [email protected]
 
ICQ:456521626
Skype: asoloduha
тел. +38 096 968 22 17
 
 
Есть ли жизнь после свадьбы?
 
 
Невесте на заметку
  • Второй день свадьбы.
  • Как сократить свадебные расходы?
  • Еще раз обо всем
  • Свадебные приметы
  • Свадебные тенденции 2011
  • Выбирая свадебное платье
  • Два любящих сердца
  • Выбираем ресторан для свадебного банкета
  • Выбираем дату свадьбы
  • Уход за лицом перед свадьбой
  • Реклама

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ЗАКРЫТЬ ВСЕ ШЛЮЗЫ

    назад в раздел Советы психолога

     


     

     

     

     

     

    Если вы понимаете, что вас утомляет выслушивание проблем окружающих людей,  и вы сами страдаете от своей участливости и сверхчувствительности, то предлагаем ознакомиться с нашими дельными советами, которые обязательно помогут вам выработать стрессоустойчивость.

     

     

     

     

    Вы замечаете за собой, что долго прокручиваете в голове чужие проблемы, переживаете из-за малейшей критики в свой адрес или реагируете на разные пустяки, тогда вы явно относитесь к группе людей, которых ученые и психологи называют sponge, т. е. губка. Это очень чувствительные представители человечества с восприимчивой психикой. Но,  все не так устрашающе выглядит. Ознакомьтесь с нашими рекомендациями и постарайтесь научиться соблюдать свое душевное и эмоциональное равновесие.

     

     

    Перестать делиться

     

    Люди, которые попадают под классификацию «губка», очень много времени посвящают тому, что копаются в собственных проблемах, комплексах, критике и переживаниях. А потом, когда это им становится скучно делать в одиночку, они начинают обсуждение с родственниками и знакомыми. Исследования показывают – когда люди говорят о неприятностях, то все больше погружаются в это состояние. Этому способствует гормон стресса, который повышается в нашей   крови, от чего и повышается тревожность и волнение. Поэтому, из этого следует несложный вывод – чем меньше вы отводите времени обсуждению и переживанию проблемы, тем быстрее она разрешиться для вас.

     

     

    Пересекать пессимистичные мысли

     

    Для многих людей, тема самореализации, достаточно сложная. Есть такие люди, у которых собственная шкала самооценки напрямую связана с карьерным продвижением. И для таких людей, даже незначительные промахи покажутся настоящей катастрофой. В таком случае психологи рекомендуют следующие действия: определить для себя свои слабые места (личные отношения, внешность, карьера) и найдите пять пунктов, которые позволяют вам гордиться собой, несмотря ни на что. Предлагаем записать этот перечень на большом, красивом листе бумаги и время от времени перечитывать его, когда ощущаете, что теряете уверенность в этой сфере. 

     

     

    Отвлекаться

     

    Не переживайте слишком долго по поводу замечаний и критики, умейте переключаться. Если ваш шеф сделал вам замечания по поводу выполненной работы, не сидите с угрюмым лицом, отвлекитесь, уберите на столе или почитайте новости в Интернете. Это займет у вас минут десять, зато вы перекинете свои мысли на хорошие моменты.

     

     

    Упорядочивать

     

    Ученые утверждают, что у среднестатистического человека в день проноситься в голове от двенадцати до пятидесяти тысяч разных мыслей. А что удручает, так это то, что половина этих мыслей - негативные. Так вот чтобы разобраться с этими мыслями, не стоит думать о них целый день, достаточно выделять полчаса, вечером. По истечению этого времени вы точно явно поймете, какие опасения имели основания, а какие вы просто сами надумали.

     

    Интересное:

    Советы психолога

    Женщина за рулём

    Женское здоровье и красота

     

     

     

    Оставить комментарий

     

    Свадебные статьи
     
    Свадебный каталог фирм
     
     
    Разное
     
    Интересные факты
  • Как сделать красивые свадебные фотографии
  • Интересные факты о потере девственности
  • Как самостоятельно выйти из депрессии
  • Преимущества мужского организма над женским
  • Обязанности мужчины ответственного за свою семью
  • Знакомимся с парнями в своем городе
  • Кто первым должен мириться
  • Женатый мужчина - чужой мужчина
  • Маленькие и высокие женщины - советы
  • Работа женщины в мужском коллективе
  • Как продлить жизнь букету
  • Как победить усталость
  • Учимся убеждать
  • Подбираем ткань для свадебного платья
  • Идеи для красоты ногтей
  • Женщинам на заметку
  • Загораем без вреда для организма
  • Запахи в жизни человека
  • Домашние животные – наши целители
  • Красивая грудь. Уход за бюстом.
  • Боремся со старением лица и шеи
  • Бессолевая диета
  • Реклама

     


    © 2009-2010 «Solodko-Razom.ru» - Свадебный интернет магазин.
    Яндекс.Метрика