В СВОЙ СЧАСЛИВЫЙ ДЕНЬ ВЫ БУДИТЕ ВЫГЛЯДЕТЬ КАК ПОБЕДИТЕЛЬНИЦА КОНКУРСА КРАСОТЫ
Конечно, если займетесь собой чуть раньше. И задумаетесь о том, как быть красивой. Один из древних законов Гермеса Трисмегиста звучит так: «Что в нутрии, то и снаружи».
Применительно к женской красоты это означает: хочешь быть красивой быть красивой – ешь то, что полезно телу, и откажись от вредного. Только сбалансированное, богатое витаминами питание и своевременные косметологические процедуры придадут глазам блеск, а коже - сияние здоровья. Декоративная косметика лишь подчеркнет вашу свежесть и красоту. Итак, пока есть время, приступим.
До свадьбы - один год
Вы собой довольны, но все же считаете, что пара тройка килограммов у вас лишнее. В этом случае даже не думайте о какой-то там супердиете. Во-первых, есть несколько продуктов, употребляя которые, вы избавитесь от «излишков» за счет сжигания подкожного жира. Это грейпфрут, ананас, зеленый чай, корица, острая пища, обезжиренные молочные продукты и вода. Во-вторых, выберите модель свадебного платья желаемого размера и… считайте калории, занимайтесь физкультурой, радуйтесь жизни и любите, любите, любите. Вот итальянцы считают, что занятия любовью – самый лучший способ похудеть и расцвести. Причем это работает и с мужчинами, и с женщинами. Когда человек счастлив, организм не нуждается в том, чтобы откладывать калории «на черный день» - все уходит в любовную энергию… какие продукты помогут вам с охотой откликаться на свои желания? Мед, растительные масла, овсяные хлопья, устрицы, водоросли, шоколад, яйца, красное мясо, темное мясо птицы, коричневый рис, зерновой хлеб, овощи зеленного цвета. Но за всем этим не забудьте свою цель – достичь нужного размера к моменту заказа платья, не позже!
До свадьбы – один месяц
Свадебные хлопоты дело святое, и времени на подсчет калорий не остается. Поэтому лучше ограничиться разгрузочными днями. Идея не нова, но сбросить к определенной дате 2-3 кг помогает. Причем разгрузочный день на каждой неделе должен быть определенным. В «творожный день» вы съедаете 500-600 г обезжиренного творога, выпеваете два стакана кофе или чая с молоком без сахара (или томатный сок). В «мясной день» - 400 г отварного мяса с гарниром от капусты, свеклы или зеленого горошка (по 100 г), 2 стакана кофе или чая с молоком без сахара, 1-2 стакана отвара шиповника. Ну и, конечно, всем известные «яблочный» день (1,5 кг), «овощной» (1,5 кг), «молочный» (1,5 л кефира). Вес снижается в среднем на 700 граммов.
До свадьбы – одна неделя
В состоянии стресса (которое обычно сопровождает предсвадебные хлопоты) легко попасть в ловушку крайностей: либо не есть вовсе, либо есть все подряд, без разбору. Оба варианта плохо отразятся на состоянии вашей кожи.
Лучше уж сесть на одну из диет с быстрым эффектом: жокейскую, диету ангелов или манекенщиц. Эффект поразительный, но быстро исчезает.
До свадьбы – три дня
Три дня стресса и переживаний? Лучше просто расслабиться, помедитировать и почувствовать себя здоровой. Забудьте о кофе, никотине и алкоголе, чтобы ваша кожа не обезвоживалась. Откажитесь от сахара и соли. Ешьте небольшими порциями, но часто и только низкокалорийные продукты. И ежедневно – немного шоколада, чтобы быть счастливой!
Утро перед свадьбой
От волнения вам может показаться, что вы не голодны, но что-то съесть необходимо. Иначе в загсе вместо вас заговорит ваш желудок. Яйцо всмятку с тостом или хлеб с джемом запейте настоем из ромашки или мяты, чтобы успокоить нервы. А затем улыбнитесь и наслаждайтесь прекрасным днем вашей новой жизни!
