Представительницы прекрасного пола всегда хотят выглядеть великолепно, независимо от возраста. Однако, это не значит, что нужно ежедневно наносить макияж, надевать оригинальные украшения и следить за модными тенденциями мира одежды. Существует нечто большее, что входит в понятие «выглядеть отлично» и не покупается за деньги. Это такие категории как здоровье, эмоциональная устойчивость, лабильность, энергетика. Согласитесь, что даже самая разодетая и идеально накрашенная истеричка не привлекает внимания мужчин, а отталкивает.
Если собой не заниматься, то данное природой очень быстро исчезает. Например, беременность и роды. Кто из женщин не сталкивался с лишним весом, с изменениями фигуры, с лишними жировыми отложениями после родов? Со временем, если не начать заниматься, снижается и общий энергетический потенциал, наступает эмоциональный дисбаланс и т.д. Не стоит ждать, когда это произойдет, нужно начинать заниматься собой и своим здоровьем прямо сейчас. Выделите время для занятий, хотя бы 2-3 раза в неделю. Делайте пробежки по утрам, ходите пешком, в идеале запишитесь на фитнес. Почему «держать себя в форме» лучше всего при помощи специалистов (т.е. занятий фитнесом с тренером)?
- Фитнес – это одна из форм отдыха. Как известно отдых – это смена деятельности. Если у вас еще и работа «сидячая» или малоподвижная, то фитнес – именно то, что нужно.
- Фитнес повышает энергетический уровень. Занятия наполнят вас энергией и силой. Ведь вялые и безэмоциональные люди неинтересны и никому не нужны.
- Фитнес – это эмоциональная стабильность. Во время занятий вы можете скорректировать свое эмоциональное состояние. Исследования показали, что девушки, занимающиеся фитнесом более устойчивы и не подвержены нервным срывам.
- Фитнес улучшает работоспособность. Регулярные тренировки помогут стать выносливее, сильнее, способнее.
- Фитнес – это здоровье, и это, пожалуй, самое главное. Регулярная физическая активность стабилизирует иммунитет, укрепляет организм. Те, кто занимается фитнесом, реже болеют.
Самое главное – начать заниматься и тогда вы ощутите все преимущества фитнеса на себе!
По материалам: www.solodko-razom.ru
