Компьютер сегодня есть в каждой семье, без интернета, аськи, одноклассников, различных монстров и стрелялок ни вы, ни ваш муж уже не представляете своей жизни.
И все меняется, когда вы узнаете о своей беременности и начинаете задаваться вопросом, не вредно ли вам так долго и часто сидеть за компьютером. Существует немало мифов о том, что излучение от компьютера опасно для здоровья малыша и т.д. И даже врачи не могут достоверно сказать, действительно ли существует реальная угроза серьезных последствий для плода от современных компов.
Все эти предрассудки по поводу компьютерного излучения берут свое начало из 80-х годов, когда существовали данные, что у беременных женщин, которые подолгу работали за компьютером, количество выкидышей и других неприятных последствий было выше.
Однако, эти исследования количества излучения проводились, когда были мониторы старого образца и без защитного слоя. Кроме того, как показывают последние данные, монитор не вреднее домашнего телевизора и не может привести ни к выкидышам, ни к генетическим отклонениям у ребенка.
А вот риск переутомления, большой нагрузки на глаза и позвоночник действительно существует, поэтому думать нужно в первую очередь об этом, а не бояться старых предрассудков.
Если вы не хотите или не можете совсем отказываться от работы за компьютером, мы подскажем, как совместить приятное с полезным и не навредить здоровью.
1. Сохраняем зрение.
То, что длительное пребывание за монитором плохо влияет на зрение даже здорового человека – это известный факт. А при беременности эта нагрузка может сопровождаться изменением глазного дна и привести к серьезным проблемам со зрением.
Чтобы избежать осложнений, поменьше сидите за компом, делайте перерывы и зарядку для глаз.
2. Больше двигаться.
Когда беременная женщина долго находитесь в сидячем положении, кроме общего утомления могут произойти застойные процессы в органах малого таза, ухудшиться обмен веществ и кровообращение. Из-за этого приток крови к ребенку в животе нарушается и может привести к гипоксии плода.
Рекомендации для сохранения здоровья все те же, поменьше сидеть в неудобной позе, делать упражнения, разминаться, а вообще лучше побольше гуляйте, запишитесь в бассейн или на фитнес для беременных.
3. Неприятная проблема.
С проблемами геморроя до родов или после них сталкиваются, пожалуй, все беременные женщины. Застой крови в малом тазу и растущий живот давят на кровеносные сосуды, поэтому нарушается нормальный отток крови от определенных органов. Отсюда могут возникнуть проблемы с туалетом, геморройные узелки и варикозное расширение вен.
Как бороться с геморроем подскажет врач, а вы должны регулярно разминаться и выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц малого таза.
Однако пользы от компьютера все-таки больше: общение в интернете с друзьями, родными, другими мамочками с такими же проблемами, море информации по любому волнующему вас вопросу. Вы сможете все узнать о любом симптоме и лекарстве, о протекании беременности, родах, сможете выбрать роддом и т.д.
По материалам: www.solodko-razom.ru
Детский сайт pokolenie.uz расскажит о беременности, родах. А также о воспитании детей и многое другое.
