Популярные сайты
Купить
 
 
 
 
 
 
 
 
Добавить
 
 
 
 
 
 
Контакты
 
 
 
ICQ:456521626
Skype: asoloduha
тел. +38 096 968 22 17
 
 
Есть ли жизнь после свадьбы?
 
 
Невесте на заметку
  • Второй день свадьбы.
  • Как сократить свадебные расходы?
  • Еще раз обо всем
  • Свадебные приметы
  • Свадебные тенденции 2011
  • Выбирая свадебное платье
  • Два любящих сердца
  • Выбираем ресторан для свадебного банкета
  • Выбираем дату свадьбы
  • Уход за лицом перед свадьбой
  • Реклама

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    До кончиков пальцев

    назад в раздел Советы психолога

     

     

                                    До кончиков пальцев

     

    Хорошо ли вы знаете свое тело? Разумеется, вы часто видите его в зеркало и на фотографиях, помните свой вес и основные размеры, а также проблемные зоны. Но хорошо ли понимаете свое тело и умеете ли вы использовать это понимание себе во благо?

     

    Ответьте на несколько вопросов – и результат теста станет полезной рекомендацией для дальнейшего развития.

     

     

    1. какое утверждение для вас более приемлемо?
    1. У меня есть тело и душа.

    Б. Тело находится в распоряжение моей души.

    В. Я – это и мое тело, и моя душа.

     

    2.Прислушайтесь к своим телесным ощущениям и скажите (про себя), что вы сейчас чувствуете. Насколько просто вам было это сделать?

    A. Я не знаю, что можно сказать.

    Б. Я с трудом подбираю слова.

    В. Я смогла назвать то, что чувствую.

     

    2а. Где расположено это ощущение?

    А. Во всем теле в целом.

    Б. Его трудно определить по месту.

    В. В конкретном месте, органе, части тела.

     

    2b. Вы можете связать ощущения в теле с каким-то  желанием или потребностью (например, потребностью в отдыхе или желанием приняться  за роботу)?

    А. Я не думаю, что между моими ощущениями и желаниями есть связь.

    Б. Пожалуй, в моих ощущениях есть намек на какое-то желание.

    В. Ясно осознаю, какое желание отражается в моих телесных ощущениях.

     

    2c. Что вам хотелось бы сделать прямо сейчас со своим  телом?

    А. Ущипнуть себя за руку.

    Б. Прижаться к другому человеку.

    В. Размяться, подвигаться.

     

    3.Какую метафору вы предпочитаете для описания своего тела?

    А. Механизм, машина.

    Б. Живой организм.

    В. Сложная схема.

     

    Результаты теста

                       

                    Знакомьтесь: ваше тело (преобладают ответы А)

    Похоже, вы не в контакте со своим телом. И напрасно. Так можно не заметить начало недомогания и запустить неприятную болезнь. Сигналы тела могут дать вам точную информацию о происходящем, которую невозможно заметить лишь с помощью рассудочного анализа. Например, страх, замеченный как состояния тела, может сигнализировать: вы подвергаетесь психологической атаке. Ведь тело выражает не только чисто физиологические потребности (тепло, еда, комфорт), но и душевные. Чувства покоя и безопасности, страха и тревоги проявляются прежде всего на телесном уровне, через напряжение или онемение отдельных групп мышц. Нагляднее всего это заметно в мимике человека. Только с помощью мимических мышц мы можем очаровательно улыбаться любимому или грозно на него сердиться. Да, тело иногда вас подводит: не выглядит и не чувствует себя так хорошо, как мы хотели бы. Но это означает, что вам надо уделить внимание его потребностям и наладить с ним контакт. Замечайте свои ощущения, определяйте, где они располагаются, каковы они по форме (напряжение, расслабление, сжатие, уплотнение, холод, жар, пульсация, покалывание) и содержанию (как-то связаны с жизненной ситуацией), а также давайте им названия, подбирая точные слова.

                           Мы уже где-то встречались (преобладают ответы Б)

    Вы не отчуждены от своего тела, но и не особенно хорошо чувствуете его. Можно предположить, что вы обращаете внимание на его состояние, когда оно уже отчаянно громко заявляет о проблемах через боль при выполнении работы. Неудивительно, что это иногда вызывает у вас раздражение. Вы можете смягчить неприятные ощущения, если будете отмечать их немного раньше, когда они только дают о себе знать. Вовремя обнаружить наступающую усталость – значит, вовремя отдохнуть, а не истязать себя до крайности. Вовремя заметить соматический дискомфорт – значит, вовремя обратится к врачу и принять необходимые меры. Вы извлечете массу пользы из общения с собственным телом, если научитесь точнее понимать его язык. Понаблюдайте за тем, как оно чувствует себя в ваших типичных жизненных ситуациях: в общении с тем или иным человеком, в работе, в семейной обстановке.

                                Вы такие с ним друзья! (Преобладают ответы В)

    Вам доступно замечательное переживание единства души тела, и это ваш главный ресурс. Конечно, сильные переживания и сложная интеллектуальная работа иногда отвлекают вас от контакта с телом, но вы умеете восстанавливать связь. Вероятно, вы удовлетворены своей жизнью и в ней есть место различным телесным радостям: массажу, спорту, танцам, интимной жизни. Все это делает ваши отношения с телом увлекательным и приятным общением. Скорее всего, вы умеете убеждать собеседников, так как включаете в коммуникацию весь спектр невербальных (неречевых) средств: выразительную позу, жесты, мимику, а также приятный тембр голоса и интонацию. Все это было бы невозможно без участия телесного ресурса, а он в свою очередь способствует активной работе головного мозга – чем больше вы двигаетесь, тем лучше вам думается. Продолжайте в том же духе и заражайте окружающих своей телесной энергией.

     

     

    Оставить комментарий

     

    Свадебные статьи
     
    Свадебный каталог фирм
     
     
    Разное
     
    Интересные факты
  • Как сделать красивые свадебные фотографии
  • Интересные факты о потере девственности
  • Как самостоятельно выйти из депрессии
  • Преимущества мужского организма над женским
  • Обязанности мужчины ответственного за свою семью
  • Знакомимся с парнями в своем городе
  • Кто первым должен мириться
  • Женатый мужчина - чужой мужчина
  • Маленькие и высокие женщины - советы
  • Работа женщины в мужском коллективе
  • Как продлить жизнь букету
  • Как победить усталость
  • Учимся убеждать
  • Подбираем ткань для свадебного платья
  • Идеи для красоты ногтей
  • Женщинам на заметку
  • Загораем без вреда для организма
  • Запахи в жизни человека
  • Домашние животные – наши целители
  • Красивая грудь. Уход за бюстом.
  • Боремся со старением лица и шеи
  • Бессолевая диета
  • Реклама

     


    © 2009-2010 «Solodko-Razom.ru» - Свадебный интернет магазин.
    Яндекс.Метрика